Programowanie Treningowe

Start: 06 lipca, 2019 10:00:00
Koniec: 06 lipca, 2019 17:00:00
Adres: Opolska 22, Katowice Centrum Konferencyjne / Sala C
Do wydarzenia pozostało tylko:

Opis szkolenia

Radosław Słodkiewicz


Jeden z najbardziej utytułowanych i rozpoznawalnych polskich kulturystów, ikona sportów sylwetkowych. Zdobywca tytułów Mistrza Polski, Mistrza Europy i Mistrza Świata.

 

Doświadczony zawodnik z ponad 20 letnim stażem treningowym. Odnosi sukcesy również jako trener – jego podopieczni sięgają po najwyższe trofea na imprezach krajowych oraz ogólnonarodowych. Ekspert od spraw żywienia, suplementacji oraz szeroko pojętej tematyki treningu (filozofie i systemy treningowe, periodyzacja treningowa, programowanie treningowe, układanie planów treningowych).

 

Doświadczony wykładowca oraz prelegent wielu konferencji oraz eventów branżowych, autor wielu artykułów o tematyce związanej z treningiem, odżywianiem.

 

Na kursie "Programowanie treningowe" dowiesz się, między innymi:

 

- Jakimi ogólnymi zasadami kierować się podczas układania planów treningowych?

 

- Dlaczego nie osiągasz zadowalającego progresu pomimo realizowania swojego planu treningowego oraz założeń dietetycznych?

 

- Jak odpowiednio ułożyć spersonalizowany plan treningowy?

 

- Jakie najczęstsze błędy popełniamy podczas układania planu treningowego?

 

- Czy więcej i ciężej na pewno znaczy lepiej? Jak dopasować intensywność, objętość oraz częstotliwość treningową do indywidualnych predyspozycji oraz założonych celów?

 

- Jaki wpływ ma fizjologia człowieka na jego możliwości treningowe?

 

- Jak łączyć poszczególne partie aby zmaksymalizować efekty i zminimalizować ryzyko kontuzji?

 

- Dlaczego przerwy między seriami, okresy regeneracji oraz deload'y są równie ważne co sam trening?

 

- Poznasz tajniki na przełamywanie opornych grup mięśniowych.

 

Uwaga! Tylko przez najbliższe 10 dni (do 15.06.2019) promocyjna cena 219zł! Cena regularna 249zł

 

 

Dzień 1. 06 lipca, 2019, 10:00:00 - 17:00:00
Radek Słodkiewicz

Radek Słodkiewicz

Radek to żywa legenda kulturystyki. Jeden z najbardziej utytułowanych zawodników. Jego siłownia Słodkiewicz Gym&Fitness to swoista Mekka polskich sportów sylwetkowych. Z Radkiem mamy przyjemność współpracować od początku naszej działalności – 2015r. Mistrz prowadzi szkolenia z zakresu innowacyjnych technik i metod treningowych, budowania masy
mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej, programowania treningowego oraz szeroko
pojętych zagadnień związanych z dietetyką. Wraz ze swoim bratem Tomkiem oraz Hubertem
Kulczyńskim stanowią jedyną w swoim rodzaju ekipę prowadzącą kursy na trenera personalnego oraz instruktora sportów siłowych. Radek to kopalnia wiedzy i nawet zaawansowani adepci sportów siłowych i sylwetkowych mogą wynieść wiele ciekawych informacji z prowadzonych przez niego szkoleń.

Nasza strona używa cookies. Korzystając ze strony, wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki Zamknij