Dieta masowa + filozofie i systemy treningowe

Start: 27 maja, 2018 10:00:00
Koniec: 27 maja, 2018 17:00:00
Adres: 1 Piccadilly Place, 1 Auburn Street, Manchester M1 3DG , Manchester Hotel DoubleTree by Hilton

Opis szkolenia

 

1. Dieta w okresie budowy masy i siły mięśniowej.

2. Suplementacja w okresie masowym.

3. Systemy i filozofie treningowe.

a) Opis różnych systemów treningowych (od heavy duty i doggcrapp do systemów objętościowych).

b) Różnice między systemami FBW i dzielonymi typu Split.

-Wady i zalety poszczególnych systemów

-Dla kogo który trening jest najlepszy

4. Najczęściej popełniane błędy w treningu siłowym.

5. Przełamywanie barier i sposoby na oporne grupy mięśniowe.

 

Dzień 1. 27 maja, 2018, 10:00:00 - 17:00:00
Radek Słodkiewicz

Radek Słodkiewicz

Radek to żywa legenda kulturystyki. Jeden z najbardziej utytułowanych zawodników. Jego siłownia Słodkiewicz Gym&Fitness to swoista Mekka polskich sportów sylwetkowych. Z Radkiem mamy przyjemność współpracować od początku naszej działalności – 2015r. Mistrz prowadzi szkolenia z zakresu innowacyjnych technik i metod treningowych, budowania masy
mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej, programowania treningowego oraz szeroko
pojętych zagadnień związanych z dietetyką. Wraz ze swoim bratem Tomkiem oraz Hubertem
Kulczyńskim stanowią jedyną w swoim rodzaju ekipę prowadzącą kursy na trenera personalnego oraz instruktora sportów siłowych. Radek to kopalnia wiedzy i nawet zaawansowani adepci sportów siłowych i sylwetkowych mogą wynieść wiele ciekawych informacji z prowadzonych przez niego szkoleń.

Nasza strona używa cookies. Korzystając ze strony, wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki Zamknij