Dieta tłuszczowa + filozofie i systemy treningowe

Start: 02 kwietnia, 2016 10:00:00
Koniec: 02 kwietnia, 2016 17:00:00
Adres: Sztabowa 100, Wrocław Obiekt Wrocławskiego kompleksu szkoleniowego

Opis szkolenia

1) Inne podejście do diety tłuszczowej – jak zmaksymalizować efekty?

2) Wykorzystanie diety tłuszczowej w okresie redukcji tkanki tłuszczowej.
3) Systemy i filozofie treningowe


a) opis różnych systemów treningowych (od heavy duty i doggcrapp do systemów objętościowych)


b) różnice między systemami FBW i dzielonymi typu Split
- wady i zalety poszczególnych systemów
- dla kogo który trening jest najlepszy

 

4) Najczęściej popełniane błędy w treningu siłowym.

5) Przełamywanie barier i sposoby na oporne grupy mięśniowe.

Dzień 1. 02 kwietnia, 2016, 10:00:00 - 17:00:00
Radek Słodkiewicz

Radek Słodkiewicz

Radek to żywa legenda kulturystyki. Jeden z najbardziej utytułowanych zawodników. Jego siłownia Słodkiewicz Gym&Fitness to swoista Mekka polskich sportów sylwetkowych. Z Radkiem mamy przyjemność współpracować od początku naszej działalności – 2015r. Mistrz prowadzi szkolenia z zakresu innowacyjnych technik i metod treningowych, budowania masy
mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej, programowania treningowego oraz szeroko
pojętych zagadnień związanych z dietetyką. Wraz ze swoim bratem Tomkiem oraz Hubertem
Kulczyńskim stanowią jedyną w swoim rodzaju ekipę prowadzącą kursy na trenera personalnego oraz instruktora sportów siłowych. Radek to kopalnia wiedzy i nawet zaawansowani adepci sportów siłowych i sylwetkowych mogą wynieść wiele ciekawych informacji z prowadzonych przez niego szkoleń.

Nasza strona używa cookies. Korzystając ze strony, wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki Zamknij