Dodatkowy moduł do szkolenia Skuteczna Redukcja - 'OSTATNIE DNI PRZED ZAWODAMI'

Start: 08 lutego, 2020 17:00:00
Koniec: 08 lutego, 2020 18:30:00
Adres: Aleje Jerozolimskie 123A, Warszawa Golden Floor Plaza

Opis szkolenia

Uwaga nie ma możliwości wzięcia udziału w samym module "Ostatnie dni przed Zawodami.

Aby wziąć udział w tym module należy wykupić szkolenie "Skuteczna Redukcja"

 

"Ostatnie dni przed zawodami"

Ostatni moduł szkolenia, dla osób zainteresowanych, "Ostatnie dni przed zawodami" uchyli przed Wami rąbka tajemnicy dotyczącej skutecznego przygotowania do zawodów. Jak prawidłowo manipulować wodą w organiźmie, jak przeprowadzić" ładowanie" , jak zaplanować dzień startowy? – między innymi na te pytania odpowie Radek.

 

Sprawdź szczegółowy plan szkolenia w zakładce " Plan Szkolenia"

 

Dla każdego uczestnika certyfikat uczestnictwa, przerwy kawowe podczas trwania kursu oraz upominki od firmy "Fitness Authority"

 

Ucz się od najlepszych, tylko konkretna, praktyczna wiedza poparta wieloletnim doświadczeniem!

Dzień 1. 08 lutego, 2020, 17:00:00 - 18:30:00
    • Ocena realnych szans na start w zawodach sylwetkowych. Czy na pewno jestem gotowy/gotowa do wyjścia na scenę?
    • Do której kategorii pasuje moja sylwetka? Różnice w ocenie poszczególnych kategorii (bikini, fitness sylwetkowe, fitness plażowe. kulturystyka klasyczna, ekstremalna itp.)
    • Kiedy zacząć przygotowania? Czy im wcześniej tym lepiej?
    • Ustalenie odpowiedniej diety oraz jej modyfikacje.
    • Czy trening cardio jest niezbędny w osiągnięciu zamierzonej formy? Jaki rodzaj oraz ilość dobrać?
    • Trening siłowy jako podstawa kształtowania sylwetki zawodnika.

    a) sposoby na poprawę słabszych partii mięśniowych 

    • "Ostatni szlif" przed startem - Peak Week czyli jak jeść, pić i solić przed zawodami?

    a) manipulacja wodą

    b) ładowanie

    c) diuretyki

    • Dzień startu .
Radek Słodkiewicz

Radek Słodkiewicz

Radek to żywa legenda kulturystyki. Jeden z najbardziej utytułowanych zawodników. Jego siłownia Słodkiewicz Gym&Fitness to swoista Mekka polskich sportów sylwetkowych. Z Radkiem mamy przyjemność współpracować od początku naszej działalności – 2015r. Mistrz prowadzi szkolenia z zakresu innowacyjnych technik i metod treningowych, budowania masy
mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej, programowania treningowego oraz szeroko
pojętych zagadnień związanych z dietetyką. Wraz ze swoim bratem Tomkiem oraz Hubertem
Kulczyńskim stanowią jedyną w swoim rodzaju ekipę prowadzącą kursy na trenera personalnego oraz instruktora sportów siłowych. Radek to kopalnia wiedzy i nawet zaawansowani adepci sportów siłowych i sylwetkowych mogą wynieść wiele ciekawych informacji z prowadzonych przez niego szkoleń.

Nasza strona używa cookies. Korzystając ze strony, wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki Zamknij