Programowanie Treningowe
- Czas 7h
- Miejsc 50
Opis szkolenia
Radosław Słodkiewicz
Jeden z najbardziej utytułowanych i rozpoznawalnych polskich kulturystów, ikona sportów sylwetkowych. Zdobywca tytułów Mistrza Polski, Mistrza Europy i Mistrza Świata.
Doświadczony zawodnik z ponad 20 letnim stażem treningowym. Odnosi sukcesy również jako trener – jego podopieczni sięgają po najwyższe trofea na imprezach krajowych oraz ogólnonarodowych. Ekspert od spraw żywienia, suplementacji oraz szeroko pojętej tematyki treningu (filozofie i systemy treningowe, periodyzacja treningowa, programowanie treningowe, układanie planów treningowych).
Doświadczony wykładowca oraz prelegent wielu konferencji oraz eventów branżowych, autor wielu artykułów o tematyce związanej z treningiem, odżywianiem.
Na kursie "Programowanie treningowe" dowiesz się, między innymi:
- Jakimi ogólnymi zasadami kierować się podczas układania planów treningowych?
- Dlaczego nie osiągasz zadowalającego progresu pomimo realizowania swojego planu treningowego oraz założeń dietetycznych?
- Jak odpowiednio ułożyć spersonalizowany plan treningowy?
- Jakie najczęstsze błędy popełniamy podczas układania planu treningowego?
- Czy więcej i ciężej na pewno znaczy lepiej? Jak dopasować intensywność, objętość oraz częstotliwość treningową do indywidualnych predyspozycji oraz założonych celów?
- Jaki wpływ ma fizjologia człowieka na jego możliwości treningowe?
- Jak łączyć poszczególne partie aby zmaksymalizować efekty i zminimalizować ryzyko kontuzji?
- Dlaczego przerwy między seriami, okresy regeneracji oraz deload'y są równie ważne co sam trening?
- Poznasz tajniki na przełamywanie opornych grup mięśniowych.
Uwaga! Tylko przez najbliższe 10 dni (do 15.06.2019) promocyjna cena 219zł! Cena regularna 249zł
Dzień 1. 06 lipca, 2019, 10:00:00 - 17:00:00

Radek Słodkiewicz
Radek to żywa legenda kulturystyki. Jeden z najbardziej utytułowanych zawodników. Jego siłownia Słodkiewicz Gym&Fitness to swoista Mekka polskich sportów sylwetkowych. Z Radkiem mamy przyjemność współpracować od początku naszej działalności – 2015r. Mistrz prowadzi szkolenia z zakresu innowacyjnych technik i metod treningowych, budowania masy
mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej, programowania treningowego oraz szeroko
pojętych zagadnień związanych z dietetyką. Wraz ze swoim bratem Tomkiem oraz Hubertem
Kulczyńskim stanowią jedyną w swoim rodzaju ekipę prowadzącą kursy na trenera personalnego oraz instruktora sportów siłowych. Radek to kopalnia wiedzy i nawet zaawansowani adepci sportów siłowych i sylwetkowych mogą wynieść wiele ciekawych informacji z prowadzonych przez niego szkoleń.